Attività fisica, Cosa fate per tenervi in forma?

Ginnastica??? Che è??? Roba che si mangia?
(Parla una che si è appena fatta 4 km in bici per venire a lavoro...)
Pant pant... caldooooo! 🥵🥵🥵

Eroica Calatea
Per me la ginnastica è pomeridiana, praticamente serale... la mattina proprio non funziono. Con il caldo ammetto di limitarmi al nuoto e a cercare di camminare. Poi mi sposto quasi solo in bici...
Per il plank comunque uso i calzini antiscivolo 😁

Allora EROICA davvero, ed è dir poco!
Io faccio tutto quel faccio solo perché DEVO. Dopodiché sono assolutamente GHENGA! (Che in romagnolo vuol dire pigra...)
Un bradipo, proprio... faccio fatica a star su alle 7,30, e solo perché non posso farne a meno. Quando non devo lavorare... niente orari! Sveglie morte!
Figuratevi poi con 'sto caldo! 🥵

Ah beh. Anch'io lo faccio perché devo, ho una genetica che mi destina al diabete a all'ipercolesterolemia e cerco di limitare i danni, soprattutto evitando il sovrappeso e muovendomi il più possibile... ora che mi sono abituata, se salto un giorno mi sento male, ma il mio istinto sarebbe quello (se non dovessi lavorare) di passare le mie giornate su un divano a leggere - o scrivere, o studiare.
In compenso da quando, ormai cinque anni fa, ho dato una svolta alla mia vita iniziando ad andare a lavorare a piedi (2 + 2 km) e tornando da 58 a 50 kg (ora 51, mannaggia!) non ho più avuto una bronchite e ho preso un solo raffreddore, io che passavo i mesi da ottobre ad aprile attaccata all'aerosol. Quindi credo che continuerò... anche se sono non pigra, di più.

Scusate, ma questa discussione è decisamente OT. Che ne direste, co-mod, se creassimo un thread a parte intitolato "attività fisica" o "che attività fisica fate?" e qui ci limitassimo a lamentarci del caldo?

Come suggerito da Shooting apro questa nuova discussione sugli sport e sull'attività fisica in generale.

Devo dire che io non sono mai stata una gran sportiva praticante(in questo ambito ammetto di essere molto pigra), non ho mai praticato uno sport se non andare in bici(che adoro) ma da quando ebbi un brutto incidente all'età di nove anni non ci sono più andata, anche se mi piacerebbe molto riprovarci (chissà se ne sarò più capace), l'unica attività fisica che faccio è camminare, adoro fare lunghe passeggiate in riva al mare al tramonto (se potessi lo farei anche alla mattina presto ma non posso per impegni vari), però ho deciso che a Ottobre per il mio compleanno mi autoregalo una cyclette (è un acquisto che volevo fare già da tempo).

Eco, anch'io cammino tanto, possibilmente in spiaggia, ma verso il tardo pomeriggio, se no prima schiatto.
Da ragazzina e da giovane ho fatto karate (cintura verde) ed equitazione di campagna (insegnavo, insieme al mio papà)... ma poi un paio di brutti incidenti coi cavalli (leggi: ossa rotte, nulla a che vedere con le classiche cadute di routine) mi hanno fatto smettere, anche se i miei adorati equini mi sono rimasti nel cuore, e lì resteranno per sempre.
Per il resto, come dice @H. Aster, è vero che i lavori casalinghi quotidiani non contano nulla, ai fini ginnici, perché allora io dovrei essere un fuscello, visto che li faccio anche in case altrui per lavoro... Ma ti distruggono comunque... 🙄😑😖

Anche io amo camminare... E con mio marito andavamo a ballare prima della pandemia (sgrunt).

Ho anche una routine di esercizi fisici che vorrei fare almeno tre volte la settimana, ma con questo caldo non ne ho proprio voglia.