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| CITAZIONE (calatea4 @ 11/7/2023, 21:19) Doc, i vantaggi del digiuno intermittente sono ben noti. Anche quelli del sole, se preso con moderazione e non nelle ore più calde del giorno. La protezione solare è indispensabile per prevenire patologie serie della pelle. Io non sopporto la sabbia addosso e i sassi mi tagliano la pelle con estrema facilità... il naturismo lo pratico sul mio balcone la mattina presto quando i vicini ancora dormono o sono in vacanza. Il digiuno intermittente tutti i giorni dalle 21:30 alle 11:00. mettici il materassino per terra
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